Niveaux de difficulté physique De Facile à Extrême
Nos programmes présentent cinq principaux niveaux de difficulté physique
La majorité de nos voyages sont accessibles à tous ceux qui sont en bonne santé. D'autres sont plus engagés physiquement et nécessitent une pratique sportive régulière pour développer une bonne endurance. D'autres, enfin, sont jugés difficiles ou extrêmes et nécessitent une condition physique d'athlète de haut niveau. Aussi, nous avons réparti les voyages en cinq niveaux de difficulté physique. Chaque niveau de difficulté d’un voyage est une synthèse de nombreux éléments, pas tous quantifiables : la durée quotidienne de l'activité physique (marche, ski, kayak, etc.), la distance parcourue, la difficulté du terrain (dénivelé, type), de l'isolement relatif, du climat général et des aléas possibles, du portage. Le niveau de difficulté est bien sûr repris dans toutes nos fiches techniques et les éléments de difficultés précis y sont détaillés.
Niveau Facile
De niveau 1 planète, ces voyages sont accessibles à tous ceux qui sont en bonne santé. Les balades et randonnées, quand il y en a, n’excèdent pas 4 heures par jour avec un dénivelé positif moyen inférieur à 300 mètres. Ce sont des véhicules, des porteurs ou des animaux de bât qui portent le matériel de bivouac, nos vivres ou nos sacs de voyage. Pour notre part, nous gardons un petit sac à dos à la journée, léger, pour y mettre notre gourde, notre crème solaire, notre appareil photo et un pull, si nécessaire.
Niveau Modéré
De niveau 2 planètes, ces voyages sont accessibles à tous ceux qui pratiquent une activité physique au moins hebdomadaire et ils représentent 40 % de l’ensemble de nos programmes. Les randonnées sont de 4 à 6 heures par jour avec un dénivelé positif moyen inférieur à 500 mètres. Ce sont des véhicules, des porteurs ou des animaux de bât qui portent le matériel de bivouac, nos vivres ou nos sacs de voyage. Pour notre part, nous gardons un petit sac à dos à la journée, léger, pour y mettre notre gourde, notre crème solaire, notre appareil photo et un pull, si nécessaire.
Niveau Sportif
De niveau 3 planètes, ces voyages représentent 30 % de l’ensemble de nos programmes et s'adressent à des participants qui pratiquent une activité sportive soutenue ou régulièrement du trek le reste de l'année. Ils proposent des durées quotidiennes de trek ou d'une autre activité allant jusqu'à 5 à 7 heures. Les dénivelés positifs quotidiens cumulés peuvent atteindre 800 mètres. L’isolement dans ces programmes est souvent de mise avec des conditions d'altitude de haute montagne. Certains programmes peuvent nécessiter un peu de portage. Ces conditions demandent un engagement moral et physique plus soutenu.
Niveau Difficile
De niveau 4 planètes, ces expéditions sont accessibles à de très bons sportifs détenant un mental fort. Une soixantaine de programmes de ce type sont proposés, le plus souvent dans des environnements de haute montagne ou polaires. Ils proposent des durées quotidiennes de trek ou d'une autre activité allant jusqu'à 6 à 8 heures. Les dénivelés positifs quotidiens cumulés peuvent atteindre 1 000 mètres. Nous évoluons dans des environnements isolés où la sécurité du groupe dépend de l'endurance et de l’autonomie de chacun des participants. Certains programmes peuvent nécessiter du portage. L'esprit d'équipe est essentiel dans ces projets ambitieux qui s’adressent à de très bons sportifs.
Niveau Extrême
De niveau 5 planètes, ces expéditions sont jugées extrêmes, car à l'engagement physique, s'ajoute l’autonomie dans l'activité considérée. Dans les environnements polaires ou de haute altitude traversés sévissent des conditions extrêmes. Nous sommes dans des projets que nous pouvons qualifier de projets à risque que peu d'autres agences dans le monde proposent. Ce risque est connu et accepté par l’ensemble des participants. Le niveau physique et mental exigé est celui d'un sportif de haut niveau. Il n'est pas rare que nous atteignions 10 à 12 heures d'activité en moyenne avec, parfois, des dénivelés positifs importants dépassant 1 500 mètres. Les expériences antérieures devront être présentées pour être accepté dans le groupe. Nous parlons ici d'atteintes des pôles, de traversées de calottes glaciaires, d'ascensions à plus de 8 000 mètres ou encore d'autres expéditions en autonomie et engagées. La plupart des programmes nécessitent du portage. Ces programmes exigent une préparation de quelques trimestres à quelques années que nous pouvons construire ensemble.
Niveaux de difficulté technique
Alpinisme, snowkite ou ski-kite, kayak
Pour trois activités dans lesquelles nous sommes particulièrement investis et pour lesquelles nous proposons un nombre significatif de programmes, nous avons défini des niveaux de difficulté technique permettant à chaque participant potentiel de déterminer si ses compétences sont en adéquation avec son projet. Il s'agit de l'alpinisme, du snowkite ou ski-kite, et du kayak. Nos stages de l'École de l’Aventure permettent de progresser dans ces trois domaines.
ALPINISME
Les cotations techniques qui suivent s’appliquent à des conditions météorologiques normales. La difficulté peut augmenter en cas de mauvaises conditions, de neige fraîche pour une course rocheuse, d’insuffisance ou de manque de qualité de la glace pour une course glaciaire, etc. De même, la donne change radicalement, pour un même niveau technique, avec l’altitude, le poids du sac, le peu d’équipement de la voie sur place, la fatigue liée à l’approche si elle est longue, l’environnement particulièrement hostile, etc.
Niveau Facile (F)
L'usage de matériel d'alpinisme (crampons, harnais, piolet, cordes, etc.) est nécessaire mais l’itinéraire abordé ne comporte pas de difficulté technique. Il s’adresse donc à des alpinistes débutants qui ont pratiqué un peu et/ou ont réalisé quelques stages. Il faut que vous sachiez vous équiper, marcher avec des crampons, faire quelques nœuds essentiels, etc.
Niveau Peu Difficile (PD)
L'usage de matériel d'alpinisme (crampons, harnais, piolet, cordes, etc.) est nécessaire et l’itinéraire abordé peut comporter des petites difficultés, qu’il s’agisse de passages un peu plus inclinés dans une course glaciaire, de la hauteur de la paroi, de l'engagement de la course et de la continuité des efforts. Il s’adresse donc à des débutants dégrossis qui ont déjà une petite expérience de l’alpinisme, qui ont déjà réalisé quelques courses de ce niveau ou légèrement au-dessous.
Niveau Assez Difficile (AD)
L'usage de matériel d'alpinisme (crampons, harnais, piolet, cordes, etc.) est nécessaire et l’itinéraire abordé peut comporter des difficultés déjà significatives, qu’il s’agisse de passages à 40/50° dans une course glaciaire, du niveau 3 en escalade sur une paroi de faible hauteur, de l'engagement de la course et de la continuité des efforts. Il s’adresse donc à des participants déjà expérimentés en alpinisme, et qui ont déjà réalisé quelques courses de ce niveau ou légèrement au-dessous.
NiveauDifficile (D)
L'usage de matériel d'alpinisme (crampons, harnais, piolet, cordes, etc.) est nécessaire et l’itinéraire abordé comporte des difficultés déjà significatives, qu’il s’agisse de passages raides à très raides dans une course glaciaire, du niveau 4/5 en escalade sur une paroi de faible hauteur, de l'engagement de la course et de la continuité des efforts. Il s’adresse donc à des participants déjà très expérimentés en alpinisme, et qui ont déjà réalisé quelques courses de ce niveau, même à moindre altitude. Et cette cotation technique s’applique bien sûr à des conditions météorologiques normales : la difficulté peut augmenter en cas de mauvaises conditions, de neige fraîche pour une course rocheuse, d’insuffisance ou de manque de qualité de la glace pour une course glaciaire, etc. De même, la donne change radicalement, pour un même niveau technique, avec l’altitude, le poids du sac, le peu d’équipement de la voie sur place, la fatigue liée à l’approche si elle est longue, l’environnement particulièrement hostile, etc. Ici, l'expérience est le maître-mot.
SNOWKITE OU SKI-KITE
Niveau Débutant
Accessible à des participants qui n'ont encore jamais pratiqué le snowkite ou très peu. Ils ne nécessitent pas de connaissances techniques de maniement de la voile. Le contenu du programme est basé sur l'initiation et la découverte de l'activité. Ce programme a pour objectif de vous faire prendre confiance et d'acquérir rapidement les bases. Il faut être un bon skieur de piste et hors piste. Une expérience du kitesurf pour le maniement de la voile est un plus.
Niveau Intermédiaire
Accessible à des participants qui ont réalisé plusieurs séjours de pratique sur neige avec une voile, en stage ou dans une expédition courte. Pour ceux qui auraient peu pratiqué de ski-kite, une pratique régulière du kitesurf permet d’assurer que le participant détient une bonne connaissance du maniement de la voile. Cette pratique associée à un très bon niveau de ski de piste et/ou de ski de randonnée/backcountry permet d’aborder la discipline avec un bon acquis.
Niveau Autonome
Accessible à des participants qui ont une expérience et une connaissance significatives du snowkite, tant en stages qu'en expéditions de plusieurs jours. Ils peuvent évaluer tous les facteurs de risque avant de mettre un kite dans les airs, faire voler leur aile avec finesse et savoir exactement comment elle réagit dans la plupart des situations, afin de pouvoir se concentrer sur le ski et le terrain. Ils maîtrisent et respectent la « Power Zone ». Ils peuvent faire décoller, voler et atterrir leur kite en toute sécurité dans toutes les conditions de vent et de météo. Ils ont d'ailleurs une bonne compréhension du vent et de la météo, car il est important de toujours les surveiller et les avoir en tête. Ils sont à l'aise pour se déplacer dans toutes les directions possibles. Ils savent contrôler la vitesse avec le placement de l'aile dans la fenêtre de vent et la carre de leurs skis ou snowboard. Ils savent comment sélectionner la dimension de leur kite en fonction du vent et des conditions météorologiques. Ils kitent sur tous les terrains, lisses ou non, sur le plat comme en montée. Ils anticipent les problèmes. Ils savent inspecter et entretenir leur équipement et sont capables, le cas échéant, de le réparer.
KAYAK
Niveau Ab Initio
Accessible à des participants qui n'ont encore jamais pratiqué l'activité ou très peu. Le programme ne nécessite pas de connaissances techniques de navigation. Le contenu du programme est basé sur l'initiation et la découverte de l'activité. Il a pour objectif de leur faire prendre confiance et d'acquérir rapidement les bases de kayak de mer ou kayak de rivière. Il faut être à l'aise dans l'eau, savoir nager 25 mètres et de ne pas avoir peur de dessaler. Ce programme permet d’acquérir rapidement les techniques de base, savoir mettre seul(e) sa jupe, savoir utiliser une pagaie pour se diriger et s’équilibrer.
Niveau Débutant
Accessible à des kayakistes débutants, c’est-à-dire qu’il s'adresse à des participants qui ont déjà une première expérience du kayak et qui peuvent justifier d’un niveau équivalent à la « pagaie jaune » ou le « BCU 1 star ». Il s'agit d'être à l'aise dans l'eau et de savoir nager en eaux agitées sur 25 mètres avec un gilet d'aide à la flottabilité et la pagaie en main, de savoir embarquer dans le kayak avec l'aide de sa pagaie, mettre seul(e) sa jupe, utiliser une pagaie pour se diriger (aller droit, reculer, tourner, faire demi-tour et revenir à la berge) et s’équilibrer, dessaler et regagner son embarcation en l'attente d'aide.
Niveau Intermédiaire
Accessible à des kayakistes qui ne sont plus « débutants » et qui peuvent justifier d’un niveau équivalent à « pagaie verte » ou « BCU 2 star ». Il faut maîtriser les gestes techniques de base, c'est-à-dire maîtriser les gestes techniques de base du niveau débutant équivalent à « pagaie jaune » ou « BCU 2 star », savoir naviguer avec un vent de force 4-5 (moins de 20 km/h et état de mer avec petits moutons), garder un cap, se diriger avec précision et pagayer en s'économisant, réaliser des appuis avec la pagaie pour éviter de dessaler, savoir récupérer un autre pagayeur qui a dessalé ou remorquer un pagayeur en difficulté. Néanmoins, ces programmes sont ouverts à des niveaux débutants de type « bons sportifs », c’est-à-dire endurants avec une bonne coordination et aucune appréhension de l’eau.
Niveau Confirmé
Accessible à des kayakistes qui peuvent justifier d’un niveau équivalent à « pagaie bleue mer/eau calme » ou « BCU 3 star ». Il faut maîtriser les gestes techniques de base du niveau intermédiaire équivalent à « pagaie verte » ou « BCU 2 star », savoir naviguer avec un vent de force 3-4 (moins de 30 km/h et état de mer avec nombreux moutons), garder un cap, se diriger avec précision et pagayer en s'économisant, réaliser des appuis avec la pagaie pour éviter de dessaler, vider une embarcation en eaux profondes et porter secours. Néanmoins, ces programmes sont ouverts à des niveaux intermédiaires de type « bons sportifs », c’est-à-dire endurants avec une bonne coordination et aucune appréhension de l’eau.